2024年3月8日金曜日

ヤマスタ、スタンプラリー登山:神戸の綺麗な街並み、明石の美しい海を眺めるハイキング、六甲山満喫①(須磨-高取山) #10

はじめに

2024/03/02(土) 今年もしっかり花粉の季節が来てしまいました。杉山が多い南大阪を避けるのと、近場のスタンプラリーをやってしまうべく、六甲山スタンプラリーにチャレンジすることにしました。

感想

一度このコースを途中まで歩いたことがあります。というのも前回は暑すぎて途中でエスケープしたことがあります。
まあ、途中でエスケープしてもすぐに駅があり、なんとでもなるのが六甲山の良いところですね。
今回も相方の体調が悪くまたまた、エスケープしかかったのですが、なんとか幸い車を停めた駐車場に帰ってくることが出来ました。

 今回の見所は、須磨浦公園から登山を開始し初めの旗振山から眺める美しい明石の海、
名勝「馬の背」の両側断崖絶壁の道、高取神社からの神戸市外の眺望です。

お気軽でとても良いハイキングになること間違いなしです。

登山情報

ヤマスタ:六甲山満喫①(須磨-高取山)チェックイン対象 5ポイント

アクセス(車)

高速長田駅近くの駐車場に車を止め、
電車で須磨浦公園に向かい、そこから登山開始
もとの駐車場まで歩くコースです。

高速長田駅駅付近の駐車場です。安いと1日500円なのはありがたい。

登山ログ by ヤマレコ

  • 所要時間:06:21
  • 距離:13.1 km
  • 登り:820 m
  • 下り:832 m

ヤマスタ関連リンク

登山ログ

久しぶりの須磨浦公園!青空で気持ちが良い!

もう少し早めのスタートにしたかったんだけど、結局のんびりの9:00スタート、駅の裏の
須磨浦公園をどんどんと登っていきます。結構急坂ですが、寒さが丁度良かった。

1つ目のロープウェイ駅の、鉢伏山山頂駅からの一枚です。青空と梅が満開ですね。ですがのんびりとしていると寒いです。

明石海峡大橋を望む

明石海峡大橋もすぐ近くに見えます。空気が澄んでいて気持ち良い!

高倉台に降りる階段

一旦高倉台に降りていきます。その階段ですが、これも道なんでしょうね。おもしろい
そして、降りたら登りが待っているという恐怖。

栂尾山の階段

高倉台を抜け、馬の背に向けて再び山を登りますが、果てしない階段が待ち構えていました。
一気に上がるのは無理ですね・・・

栂尾山登山道案内図

ようやく、栂尾山です。トイレの場所もちゃんと載っています。次は高取山まで、トイレはなさそう・・・
そして、六甲山縦走の宝塚までの道のりも・・・

神戸の街並み

神戸の街並み

通り過ぎてきた高倉台が眼下に

通り過ぎてきた高倉台が眼下に

横尾山はもう少し、そして岩肌が楽しい

横尾山はもう少し、そして岩肌が楽しい

横尾山到着

横尾山到着

馬の背に向けて下っていきます。

馬の背に向けて下っていきます。

馬の背入り口。ここだけ異様な山容です。ザレザレの脆い地質で植物が育たないのでしょうか。

馬の背入り口。ここだけ異様な山容です。ザレザレの脆い地質で植物が育たないのでしょうか。

馬の背を一旦下っていきます。

馬の背を一旦下っていきます。

更に急階段で下ります。

更に急階段で下ります。

名勝「馬の背」到着。面白かった!

名勝「馬の背」到着。面白かった!

馬の背を超えて、東山で昼食をしている方がたくさんいましたが、もう少し進んでおきたかったので、山を下ったところの横尾南公園で食事をする事に。  前日の用意不足で、大盛りカップ麺を食べ、後からご飯をぶっ込むスタイルですw

馬の背を超えて、東山で昼食をしている方がたくさんいましたが、もう少し進んでおきたかったので、山を下ったところの横尾南公園で食事をする事に。
 前日の用意不足で、大盛りカップ麺を食べ、後からご飯をぶっ込むスタイルですw

高取山までトイレはないかと思っていたのですが、手前の妙法寺でトイレを借りることが出来ました。ありがたや~。

「荒熊」様!、登山をするもの皆が恐れる熊、それが荒ぶっているのだろうか、これはお祈りしていかねば。

「荒熊」様!、登山をするもの皆が恐れる熊、それが荒ぶっているのだろうか、これはお祈りしていかねば。

高取神社のてっぺんまで登ってきました。今回ここからの眺めが一番キレイだったような・・・ 写真では全く伝わってこないな・・

高取神社のてっぺんまで登ってきました。今回ここからの眺めが一番キレイだったような・・・
写真では全く伝わってこないな・・

明石方面を望む

最後に明石方面をパチリとおさめ、下山して無事駐車場に戻りました。

今日の収穫のスタンプです。当選の商品を何を応募しようかワクワクしますね。





2024年3月5日火曜日

死ぬまで自分の歯で!ジェットウォッシャーで歯茎を守れ!

スマート体重計が25%OFFで4,490円。アマゾンでAnker Eufy Smart Scale P2スマート体重計が25%OFF。

はじめに

歯磨き

そろそろ歯医者さんに行かないといけないなぁ。といつも思っている。
後ろめたい気持ちがありつつも、ついつい後回し・・・

しっかり歯磨きしないとなあと思いつつも、明日綺麗にすればいいかと。疎かになりつつある今日このごろである・・・

そして、いざ歯が痛くなって、病院で見てもらった時に、神経を抜かないといけないかも??などと言われようものなら、
やっぱり日頃からのメンテナンスをしておけば良かったと死ぬほど後悔する。(前回の検診)
まあ、幸い永久歯になってから残っている歯で神経は抜いた事がなく本当に九死に一生を得たかんじなんだ。
そしてまた、人の噂も七十五日ではないが、知らぬ間に疎かに・・・
そろそろ、定期検査の予約しないとな・・・
という訳で、とりあえず最近話題のジェットウォッシャーとやらを買ってみた😂

歯の自然治癒はどこまで?

学校で歯科健診があって、流れ作業でお医者さんが呪文のように唱えていた。C0~C4と言ってたやつ。
再石灰化で、修復できるのはC0のみなんだ。後は治療が必要になる。大事なことなので小学校で教えて欲しかったよな・・

残りは治療が必要になる。放っておくと悪化するばかり・・
そして、残酷な現実だが虫歯治療した歯は脆くなる。
セメントを塗れば経年劣化▶再度削って▶セメント
もちろん、被せも経年劣化するので、数年に一度の再治療が必要となる
更に虫歯が神経に達して、神経を抜いてしまった場合は、死んだ枯れ木も同然で、栄養供給も絶たれることになり徐々に脆くなっていっく
永久歯32本(親知らず4本含む)の一軍選手をいかに守っていくかが今後の幸せな人生の鍵となる。


因みにこんな私でも、上奥の親知らず2本を抜いたのみで、後はなんとか被せやら、セメント治療のおかげで欠損せず現役で活躍してくれている。

歯は1本100万円の価値がある

歯は、私たちが考える以上に価値があるそうな。歯医者によれば、1本の歯の価値は100万円に相当すると言われています。なぜなら、歯の大切さは失ってからしか気付けないから、
歯がないと噛むことができず、力を入れること発音したりすることも困難になる。
この24時間365日に及ぶ不快感は、想像を絶するものです。さらに、歯が欠けると堂々と笑うことすらできなくなります。

つまり、歯は死ぬほど重要な存在なのです。マジで重要!

そして無くなっては困るので、お金で補うこととなるのよね。

歯は加齢で歯肉退縮する

ほうれい線と同じく、歯茎が下がって歯が浮いて見えると、年をとって見えます(泣)
原因としては以下のようなものがあげられる。

  • 歯周病: 歯周病は、歯周ポケットと呼ばれる歯と歯茎の間の隙間に入り込んだ細菌によって引き起こされる炎症です。歯周病が進行すると、歯茎が腫れたり、出血したり、最終的には歯が抜け落ちてしまうこともあります。
  • 歯ぎしり: 歯ぎしりは、寝ている間に上下の歯を強く噛み締めたり、こすり合わせたりする行為です。歯ぎしりによって歯や歯茎に負担がかかり、歯肉退縮を引き起こすことがあります。
  • 加齢: 年齢を重ねるにつれて、歯茎の組織が薄くなり、歯肉退縮が起こりやすくなります。
  • 喫煙: 喫煙は、歯周病菌の増殖を促進し、歯周病悪化のリスクを高めます。

人生100年時代と言われる昨今を生き抜けるか

どんどん人は死ねなくなっている、歯はどうやらそれに耐えるように設計されていないらしい、サメのように何度でも生え変わると良いのだが・・・
伸びすぎた人間の寿命に歯は耐えられない。

一筋の希望その1. 「歯髄再生治療」

親知らずなどの不要な歯を抜いて、その歯髄幹細胞を使い、無くなった歯の所に植えて生やそうという感じ、約50万円くらいかかるらしい
もちろんうまくいくとは限らない

一筋の希望その2. 「歯生え薬」

歯を生やす「歯生え薬」の実用化に、京都大発のベンチャー「トレジェムバイオファーマ」(京都市)などのチームが取り組んでいる。(産経新聞記事)

ようは、歯の成長を抑制するタンパク質「USAG-1」の働きを阻害する抗体薬を投与することで、勝手に歯が生えてくる理屈だ。
薬で生えてくるのでお手軽かもしれない。街中のいたるところにある歯科医はこれで失業待ったなしだ。
今年の7月から治験が始まり、2030年頃に実用化のスケジュールと日経新聞で・・・
これが成功するとありがたいな。

ジェットウォッシャーについて

長かった前置きを踏まえてようやく本題だ。
とりあえずは、当分自前の歯を守っていくしか無い!如何にして継続してキレイを継続するか!
歯ブラシ、洗口液、デンタルフロスだけでも良いのだが、やはり楽してなんとかしたい。

そして、とりあえず周りに聞いたところの評価も良いので、口腔洗浄器を試してみたいな。
昔我が家にも四角いタンク式の物もあったが、大きいのとバッテリー式でないので、場所を選び使うのに一苦労で使うのをやめてしまった、そんな経緯もあり、バッテリー式でメジャーなパナソニックのジェットウォッシャー、ドルツのやつだよなと思って調べてみると、18,000円ほど、amazonで検索すると沢山のジェットウォッシャーが検索できる

中華製のやつだと3,000円位から結構あり、かなりの価格差があることがわかった。
それと、ノズルを約3ヶ月ほどで交換する必要があるらしく、あまり怪しいところだとそのパーツを販売してなさそうで若干怖いので、補修部品もちゃんと販売してくれるモデルもしくは、複数ノズルが付いているのものを購入したい!

とりあえず3日坊主でやめてしまうかもしれないので、下の中華製のやつをポチってみる事にした。

口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ANWALE 替えノズル4本 4種類の水流モード 310MLタンク ウォーターフロス USB充電式 IPX7防水 口腔洗浄機器 WHITE
破格の約3,000円で、アマゾンベストセラー1位である。モンドセレクションよりは信頼できるかな。値段も値段なので失敗しても問題なし。
充電もUSB-Cポートでお手軽である。
因みにパナソニックは、定番のアダプターでの充電となる。アダプターが家でどんどん増えていくので止めてほしいよね。出張とかも専用充電器だと荷物が増えるので勘弁してほしい。

使ってみて

製品のレビューを事前に読んでいて助かったのだが、やはり初めてはお風呂で使うのが良い。
小さいくせに思ったより強力な水が出るじゃないか。洗面台で使っていれば周りがびしょびしょになったであろう。
そして、歯と歯茎がとてもスッキリして気持ち良いです。
正直もっと早く買っておけばよかったと思いました!値段も安いしね。

近頃は慣れてきたので洗面台で使っています。お手軽なのもいいです。デンタルフロスは面倒ですしね。
後タンクが310mlと大きめだと思ったのですが、結構水を使うので毎回補充しています。
バッテリーはかなり持ちますというか、毎日使って1週間以上持つので十分使い勝手が良いです。
また、内部に水を通していますが、すべてを洗うことが出来ない機構のため、そのうちカビが発生しそうです。ビアサーバーのようにすべて洗えると良いのですが、なにぶんコンパクトですし、使い捨てという感じで割り切るのも良いかもしれません。

中華製でも問題ないですが、有名所のジェットウォッシャーのリンクを下に付けておきます。
ジェットウォッシャー。おすすめします。

ジェットウォッシャーの有名どころ

ジェットウォッシャードルツ(EW-DJ55)

三ツ谷電機のニューハイドロフロス HYD-2



from ととマガ! 

2024年3月1日金曜日

【本日3/1】ロゼッタストーン 英語(アメリカ)が無料配布中。ネイティブな発音に慣れよう。

昔やってみて結構良かったと記憶しています。繰り返し問題をやると自然に語学が身につくロゼッタストーンの英語版が本日無料です。
特に文法がどうのこうのではなく、自然に学習できるので、小さなお子様からお気楽に学習できると思います。

興味のある方は、本日中に!




2024年2月28日水曜日

リニューアルスタート!六甲山スタンプラリーを地図にマッピングしてみた

はじめに

スマホアプリ「ヤマスタ」を使ったスタンプラリーで、「六甲山スタンプラリー」と言うものがあり、クリアすると、下の「低山ハイキングおでかけ応援キャンペーン」での、プレゼントの応募対象となっています。六甲山スタンプラリーの方と期間が異なっているのですが、どうせならプレゼントに応募したほうが良いと思いますので、今年の3/20までに終わらせましょう!
 そんなところで、ヤマスタアプリが超使いにくく、画面を行ったり来たりする必要があり、一体何処にスタンプのポイントがあるのかよくわからない、

私も疲れましたので、一旦GoogleMapの地図として登録しましたので、
参加される方は参考にしていただけると幸いです。

ヤマスタ・低山ハイキングおでかけ応援キャンペーン
2023/12/01-2024/03/20

正直ごちゃごちゃしていて、どのスタンプを押して、何を応募してよくわからないヤマスタのキャンペーンですが、とりあえずリンクを置いておくので、参考にしてください。
また、このスタンプラリーですが、複数参加してもOKです。
また、別のラリーですがスタンプが重複しているものがあり、ラリーに参加していなければラリーのスタンプとして認識されません。(後からラリーに参加しても駄目です。)
なので、はじめからスタンプが押せそうなラリーは、すべて参加しておくのが良いですよ。

抽選でアウトドアグッズが当たる「低山ハイキング おでかけ応援キャンペーン

その中の、というのがあり、それは1つのスタンプで応募可能です。

アプリ

ヤマスタ 登山・ハイキングのスタンプラリーYAMASTA

ヤマスタ 登山・ハイキングのスタンプラリーYAMASTA

Yama-Kei Publishers Co.,Ltd.無料


リンク



2024年2月27日火曜日

雪景色が美しい和泉葛城山、ワイルドな高城山、なめたらあかん葛城修験の天狗魔王岳(燈明ヶ岳) (大阪山50)#9

感想

2024/02/24(土) 3連休ですが、雨じゃないのはこの一日だけ!
ちょっと道が大変そうということで、先週に引き続きバイクでの山行となりました。

想定では、低山x2、オマケという感じで軽登山のつもりでしたが、相変わらず今回も色々とハードでした。
三山とも思い出深い山になりましたよ。

そして、ヤマスタ的にも、「和泉葛城山」、「燈明ヶ岳」にはスタンプが設置されているので、頭頂されたときには、スタンプを押すことをお忘れなく!
また、「和泉葛城山」は、日帰りで楽しむ 全国80山スタンプラリー対象ですので、「低山ハイキング お出かけ応援キャンペーン」で応募するのが良いですよ。

登山情報

アクセス(バス&電車)

高城山登山口までは道が狭くて大変だと言うので、バイクで出かけてきましたが、
和泉葛城山はドライブウェーの山頂、高城山、燈明ヶ岳に行くなら、七宝瀧寺の駐車場に止めさせていただくのが良いかと思いました。
また、犬鳴温泉街に車を停めて川沿いを歩いていくのも見どころが多くて楽しいですよ。
温泉の泉質もとても良いので立ち寄るのも良いと思います。

登山ログ by ヤマレコ(高城山、燈明ヶ岳)

  • 所要時間:04:12
  • 距離:5.4km
  • 登り:723 m
  • 下り:536 m

ヤマレコログへのリンク

https://ift.tt/hlFkuCL

山行ログ

まず初めは、オマケと考えていた1座目です。

通常なら、紀泉高原スカイラインの終点駐車場から少し歩くだけなのですが、そのスカイラインを登り始めるとどんどん温度が下がり、だんだん周りの積雪が増えてきます。
大丈夫かなぁと恐る恐る運転していきますが、
ゴールの駐車場手前約1kmのところで、これ以上時間を進むのが危険と判断してついにバイクを路肩に止めて歩いて山頂まで歩くことにしました。ノーマルタイヤでのアイスバーンは怖いですからね。

バイクを路肩に駐車


雪山装備でバイクに乗っていたのですが、それでもガクブルでした・・・電子懐炉を持って行っていたので、助かりました!指が凍傷になりそうなほど冷たかったのですが、
即暖かくなってくれる電子懐炉は最高に便利でした。

南側の道は、雪が溶けており、車なら進めそうな感じ。

南側の道は、雪が溶けており、車なら進めそうな感じ。

和歌山の街の向こうに、高くそびえるのは護摩壇山でしょうか。

和歌山の街の向こうに、高くそびえるのは護摩壇山でしょうか。

紀泉高原スカイラインの駐車場手前の階段を上がって行きます。積もったばかりの雪がとてもきれいです。

紀泉高原スカイラインの駐車場手前の階段を上がって行きます。積もったばかりの雪がとてもきれいです。

和泉葛城山山頂です。眺望は良くないです。

和泉葛城山山頂です。眺望は良くないです。とりあえずスタンプを押します。

山頂の看板

山頂の看板

山頂手前に立派な展望台があります。

山頂手前に立派な展望台があります。

展望台から徳島方面を眺める

展望台から徳島方面を眺める

海の上に関西国際空港が浮かんでいますね。こうやって見ると大きいなぁ

海の上に関西国際空港が浮かんでいますね。こうやって見ると大きいなぁ

山頂まで歩いたせいで時間が押してしまったので、早々に退散して、2座目の高城山へ向かいます。

高城山登山口入口手前に路駐させてもらいます。

高城山登山口入口手前に路駐させてもらいます。

目指せ高城山!

目指せ高城山!

数年前の大きな台風での爪痕が未だ痛々しいです。

数年前の大きな台風での爪痕が未だ痛々しいです。

アスレチックな道で、柔軟性が試されます。

アスレチックな道で、柔軟性が試されます。倒木がいたるところ道を塞いでおり、なかなかワイルドな道ですね。

布引の滝です。写真では伝わりにくいですが、斜めに流れていくきれいな滝でした。

布引の滝です。写真では伝わりにくいですが、斜めに流れていくきれいな滝でした。

川沿いを進みます。

川沿いを進みます。

ようやく高城山!まあ、眺望はありません。 ここで少し遅めのお昼ごはんを頂き、ここも早々に帰路につきます。

ようやく高城山!まあ、眺望はありません。
ここで少し遅めのお昼ごはんを頂き、ここも早々に帰路につきます。

高城山登山口から、「七宝瀧寺」へ行く途中にある「弁天の滝」です。なかなかキレイです。

高城山登山口から、「七宝瀧寺」へ行く途中にある「弁天の滝」です。なかなかキレイです。

「七宝瀧寺」の大日さんです

「七宝瀧寺」の大日さんです。
だいたい大日さんがいる山はやばいことが多いです。気を引き締めて登ります。
この写真右奥が「燈明ヶ岳」の登山口がひっそりとありますよ。

登山口から、直登の急激な坂で、一気に250mほど駆け上っていきます。

登山口から、直登の急激な坂で、一気に250mほど駆け上っていきます。

直登途中に、奥の院までの鳥居がありますが、修験者専用だと思われますので、そっちへは進むことが出来ませんと言うか、見えている限り崖です・・・

直登途中に、奥の院までの鳥居がありますが、修験者専用だと思われますので、そっちへは進むことが出来ませんと言うか、見えている限り崖です・・・

木の根があるのでなんとか登ることができるような道です。

木の根があるのでなんとか登ることができるような道です。
また、行きの途中で分岐が出てきて、直登コースが看板で書いてあるのですが止めておいたほうが良いです。私は行きましたが、藪漕ぎが大変でしたので、ヤマレコで設定してあるコースを進みましょう。帰りはそちらを使って下山しました。

天狗岳に到着!

ようやく天狗岳に到着!
天狗だけでも大概やばいのに、「天狗魔王岳」なんて名前がついている山ってどうよ!
しかも、ヤマスタのスタンプが設置されているんだけどなぁ・・・

天狗魔王

山頂を少し北側に下った所に、「天狗魔王」??
なかなか凛々しい!

葛城第八経塚

葛城第八経塚、遠く関空、淡路島まで見渡せます。

こんかいGET出来たスタンプは2つ

こんかいGET出来たスタンプは2つ。
相変わらずかわいい。






from ととマガ! https://ift.tt/XzcB9Kr
via IFTTT

2024年2月26日月曜日

スマート体重計が25%OFFで4,490円。アマゾンでAnker Eufy Smart Scale P2スマート体重計が25%OFF。

スマート体重計が25%OFFで4,490円。アマゾンでAnker Eufy Smart Scale P2スマート体重計が25%OFF。

私も既に購入しました。Anker Eufy Smart Scale P2の紹介です。
Wi-FiやBluetoothでスマホと連動できるスマート体組成計です。
乗るだけで体脂肪率や筋肉量が計測できます。

単体でWi-fi通信ができてとても便利です。

というのも体重を測る前にスマホのアプリを立ち上げてから体重計に乗る必要がありません。
従来の体重計と同じく、とりあえず体重計に乗り体重を測る→WI-FIでサーバへ同期
あとでアプリを立ち上げたときに、自動的にサーバからアプリに同期します。
ちょっとした事のようですが、かなりのストレスが解消されましたよ。

  1. 因みに、Xiaomiの体組織計では、体重を測る前にいかの手順が必要となります。
    アプリを起動する
  2. Bluetooth接続する
  3. 体重を測る

Bluetoothの接続に失敗することもあり、かなり面倒だったのですよ・・・

Link

Anker Eufy (ユーフィ) Smart Scale P2(体重体組成計)

Anker Eufy (ユーフィ) Smart Scale P2 Pro(体重体組成計)

Xiaomi Mi スマート体組成計2 Smart Scale 2



人気blogランキングへクリックお願いいたします。