手術2週間目にしてリハビリ開始

手術後4週でギブスが外れるのだけど、それまではリハビリもなにもないと聞い
ていた。
先日術後2週間が経過して、足首の角度を変えてギブスを巻き直して終わり、
動きたいなぁと思っていたところに、
突然今日からリハビリですと言われた。
かなりうれしいのと当時に、ギブスしてるのにリハビリって！？
ちゃんとスポーツできるように復帰したいのであれば、ギブスを巻いていても
足の親指だけ上下運動、親指以外の上下運動、足の親指と人差し指でつまむ運動。
それと、正常な方の足で、どの筋肉と筋を使っているのかをイメージして、どう
やって足を動かせばいいのかをイメージトレーニングしておく必要があるとの事。

イメージトレーニングだけで、筋肉もつくらしい。
しかも、リハビリ終わったら、マシンを勝手に使っても良いと言って貰えた。
勉強したりDVD見たり寝たきりだったので、これは無茶うれしい♪
早速上半身を鍛えよう！！